Le retour des grands froids, des journées courtes et du manque de motivation est bien réel. Mais l’hiver, c’est aussi une belle occasion de prendre soin de soi. En intégrant de bonnes habitudes à ta routine, tu peux traverser la saison avec énergie et bonne humeur. Voici donc cinq bonnes habitudes santé toutes simples et … Lire la suite de 5 bonnes habitudes santé à adopter pour survivre à l’hiver québécois